פילאטיס או TRX

כמו שאתם זוכרים מהפוסט הקודם שלי פילאטיס אני מתרגלת פילאטיס מכשירים מעל לחצי שנה ברציפות והכל טוב ויפה ואני מרגישה שאני עושה את כל התרגילים טוב ואכן מקבלת תועלת מהכל, אבל יש לי נטיה כל הזמן לגוון בדברים ולרצות לחדש לכן אני מתעניינת וחושבת על להחליף את הפילאטיס לטובת משהו אחר. שמעתי שהטרנד שכולן עושות כרגע הוא…

קרא/י עוד

פילאטיס

מאז שאני זוכרת את עצמי אני וספורט זה כמו שמן ומים, אפילו בשיעורי הספורט בביה"ס תמיד מצאתי תירוץ לא להשתתף. בעת שהייתי בהריון לפני שנה וקצת, בעלי שיכנע אותי ללכת לקורס הכנת הגוף ללידה ואחרי מבחינת חיזוק שרירי רצפת אגן וכו' וגם לא אז אהבתי את האימון וכמובן הכל היה הרבה יותר קשה כשאת בהריון…

קרא/י עוד